Đào luyện tâm

Giúp người khác sẽ có người giúp lại mình là vòng tuần hoàn của sự sống và là quy luật của sự tương hỗ trong xã hội.  12/12/2025 Tạo dựng mối quan hệ bền vững. Khi bạn giúp đỡ người khác, bạn không chỉ giải quyết vấn đề của họ mà còn đang xây dựng mối quan hệ tin cậy …

Cuối tuần là thời điểm vàng để mỗi người chúng ta tái tạo năng lượng, không chỉ là nghỉ ngơi thụ động mà còn là chuẩn bị chủ động cho một tuần làm việc hiệu quả và bùng nổ cho tuần sắp tới. 29/11/2025 Dưới đây là phương pháp thực tế, tập trung vào 3 lĩnh vực chính như: Thân …

“Con người chỉ nhớ khi thất bại” là một sự thật tâm lý được khoa học công nhận. Nhưng vì nhớ quá lâu, nên nó khiến người ta rơi vào trạng thái trì trệ, sợ hãi, bị kìm hãm, không phát huy được sự sáng tạo. 27/11/2025 Thiên kiến tiêu cực  “Con người chỉ nhớ khi thất bại” là do …

Đây không chỉ là một triết lý mà còn là sự thật được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học sâu rộng: Cảm xúc là hệ thống định hướng sinh học mạnh mẽ. Nó định hình nhận thức chủ quan và thúc đẩy hành vi thay đổi thực tế khách quan. 24/11/2025 Dưới góc độ khoa học Theo các nghiên …

“Thế giới của tôi” quan trọng hơn “thế giới ngoài kia” là lời khẳng định về nền tảng cá nhân trong quá trình phát triển, bình ổn của xã hội, dù hai phạm trù này luôn có quan hệ mật thiết với nhau.   10/11/2025 Khái niệm và sự tương quan “Thế giới của tôi” là gì. đó là gồm các …

Sống trong một nền văn hóa dựa trên sợ hãi sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến trạng thái tâm lý và các quyết định đưa ra hàng ngày.  27/10/2025 Tác hại của nỗi sợ Ảnh hưởng của nỗi sợ hãi này trải dài trên hai hệ thống lớn nhất trong tâm thức con người, đó chính là Tâm lý cá …

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nụ cười có liên quan mật thiết đến thể chất, tình cảm và tinh thần của con người.  18/10/2025 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng nụ cười hay tiếng cười không chỉ là biểu hiện cảm xúc bên trong con người mà còn là một “liều thuốc tự nhiên” miễn …

Đức Đạt Lai Lạt Ma đã là chỗ dựa tinh thần cho rất nhiều người trên thế giới trong suốt thế kỷ vừa qua. Ngài có nhiều lợi khuyên giúp nhiều người thức tỉnh và sống lành hơn với đời sống của chính mình. Sau đây là một đoạn trích dẫn mở đầu trong cuốn sách của Ngài: Rộng mở …

Chiến lược phủ xanh thông tin cho một cộng đồng, một doanh nghiệp, một địa phương, thậm chí một đất nước sẽ có tác động rất lớn. Nếu có nhiều thông tin tích cực, khẳng định sẽ giúp cho niềm tin trong xã hội, cộng đồng dâng cao. 12/9/2025 Trên thực tế, chiến lược “phủ xanh” thông tin tích cực …

Dan Buettner, nhà thám hiểm Mỹ, tác giả của nhiều bài báo nổi tiếng trên New York Times và cũng là người tiên phong trong việc phát kiến các sáng kiến để sống trường thọ hơn đã có một bí quyết để sống trường thọ hơn – Thiền định hàng ngày.  6/9/2025 Ông tiết lộ rằng thiền định có thể …