Nếu việc phân loại rác nhựa, hạn chế xe máy hay mua sắm đồ sinh học đôi khi phụ thuộc vào điều kiện hạ tầng và túi tiền, thì xử lý rác nhà bếp lại là thứ ai cũng có thể làm ngay tại bồn rửa chén. Nhưng sống xanh không nhất thiết phải bắt đầu bằng những triết lý …
Xem chi tiết »Lối sống xanh
Tối ưu hóa việc hấp thu vitamin D trong chế độ ăn chay một cách khoa học
Để tối ưu hóa việc hấp thu vitamin D trong chế độ ăn chay (đặc biệt là thuần chay – Vegan), chúng ta cần kết hợp chiến lược lựa chọn nguồn thực phẩm tự nhiên, hiểu rõ dạng vitamin (D2 hay D3) và áp dụng các biện pháp tối ưu hóa sinh học. 27/9/2026 Dưới đây là cẩm nang toàn …
Xem chi tiết »Thực hành xanh từ những điều giản dị xung quanh
Trân trọng những điều giản dị xung quanh như một sớm mai đầy nắng, một nụ cười của người lạ, hay một bữa cơm gia đình ấm áp như một cách thực hành xanh, trong thực tế. 23/9/2026 Người ta thường nghĩ về “sống xanh” như một danh sách dài những hành động mang tính vật lý: từ chối chiếc …
Xem chi tiết »Lắng nghe cơ thể từ lối sống xanh: Khi cơn đau bụng, nhức xương khớp là “lời kêu cứu” ẩn giấu của trái tim
Chúng ta thường quen với hình ảnh nhồi máu cơ tim xuất hiện đột ngột bằng những cơn đau ngực dữ dội, vã mồ hôi hay nghẹt thở. Thế nhưng, y học hiện đại ngày càng ghi nhận nhiều ca bệnh có triệu chứng “ẩn giấu” vô cùng đang sợ, nó có thể đánh lừa chúng ta bằng khởi phát, …
Xem chi tiết »Rèn luyện tâm mình không phải là một pháp môn cao siêu, mà là sự thực hành mỗi ngày trong đời sống
Sự bình yên sâu thẳm nhất chưa bao giờ nằm ở việc chúng ta chạy đi xa đến đâu, mà nằm ở việc chúng ta có dám dừng lại và quay về với chính mình hay không. 10/9/2026 Nhìn lại những người xung quanh chúng ta mà xem, ai cũng đều bị khổ đau chi phối theo cách của riêng …
Xem chi tiết »Hoa oải hương: Liệu pháp tự nhiên hoàn hảo cho cả thể chất lẫn tinh thần
Khi nhắc đến sự thư giãn và bình yên, oải hương (lavender) luôn là cái tên đầu tiên xuất hiện trong tâm trí mỗi người. Không chỉ sở hữu sắc tím mộng mơ và vẻ đẹp tinh tế, loài hoa này còn được biết đến như một “liệu pháp tự nhiên” hoàn hảo cho cả thể chất lẫn tinh thần. …
Xem chi tiết »Vì sao người ta chi tiền nhiều hơn trong dịp nghỉ lễ, làm sao hạn chế và lành mạnh hơn?
Sức hút của những kỳ nghỉ dài ngày luôn tạo ra một “cơn bão” chi tiêu khó cưỡng. Sự bùng nổ này đến từ sự kết hợp của nhiều yếu tố tâm lý và xã hội như sau. 31/8/2026 Tâm lý “xả hơi” và bù đắp của nhiều người. Sau hàng tháng trời chịu áp lực công việc và guồng …
Xem chi tiết »Siết chặt pháp lý: Hai đề xuất cốt lõi trong sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá
Bộ Y tế đang đề xuất sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá với hai nội dung trọng tâm: luật hóa lệnh cấm toàn diện thuốc lá mới và cấm trưng bày thuốc lá tại điểm bán. Đây là những bước đi cấp thiết nhằm bịt kín kẽ hở pháp lý, giảm gánh nặng y tế – …
Xem chi tiết »Cầu thủ đội tuyển quốc gia VN Đỗ Hoàng Hên, ăn chay trường
Cầu thủ Đỗ Hoàng Hên (tên khai sinh là Hêndrio Araújo da Silva, tiền vệ nhập tịch gốc Brazil của ĐT Việt Nam và CLB Hà Nội). Anh có chế độ ăn chay rất khoa học và kỷ luật. Cách anh áp dụng việc ăn chay, mức độ hiệu quả, thời gian duy trì cũng như tác động của chế …
Xem chi tiết »Đỉnh cao của nghệ thuật sống: biến phức tạp thành sự đơn giản
Khi một hệ thống, một bài toán kinh doanh hay ngay cả những mối quan hệ và guồng quay cuộc sống ngày càng phình to, bản năng của con người thường là đắp thêm các lớp giải pháp phức tạp để xử lý. Nhưng sự thật là sự phức tạp thường tạo ra hỗn loạn và chỉ có sự đơn …
Xem chi tiết »
Doanh nghiệp sản xuất xanh