;

Cây giúp nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần nên trồng trong nhà

Khoa học đã chứng minh rằng việc có cây xanh trong nhà giúp giảm căng thẳng (stress), tăng sự tập trung và cải thiện tâm trạng đáng kể. Ở Việt Nam, có nhiều loài cây cảnh dễ trồng và phù hợp với nơi thiếu khí,ánh áng, có tác dụng tốt cho sức khỏe tinh thần.

10/12/2025

Dưới đây là những loại cây nổi bật mà chúng ta có thể trồng trong nhà, vừa tạo không gian thưởng lãm, vừa tạo thêm đường dẫn năng lượng tốt vào nhà.

Cây Lưỡi Hổ

Cây có hình dáng lá thẳng đứng, mạnh mẽ, tạo cảm giác tích cực, kiên cường và là biểu tượng của sự quyết tâm. Dáng cây đơn giản cũng tạo sự tĩnh lặng cho không gian mà không cần màu mè, phức tạp, vẫn tạo được năng lượng tinh thần rất tốt

Cây này được cho là có tác dụng cho sức khỏe con người. Nhà vô địch lọc không khí được NASA công nhận tác dụng của chúng. Đặc biệt, Lưỡi Hổ là một trong số ít cây nhả Oxy vào ban đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và làm sạch không khí phòng ngủ.

Cây lại cực kỳ dễ trồng, chịu hạn tốt và sống được trong điều kiện ánh sáng yếu, thiếu hoặc sống trong không gian nhà ở, rất phù hợp để trồng làm cây cảnh trong không gian gia đình.

Cây Lan Ý

Cây Lan Ý tượng trưng cho sự bình yên và hòa bình. Những bông hoa trắng thanh khiết vươn lên từ tán lá xanh tạo cảm giác tĩnh tâm, thư thái và trang nhã vô cùng.

Nó lại có tác dụng lọc hiệu quả các độc tố trong không khí như Benzen, Formaldehyde và Trichloroethylene. Nó cũng có khả năng khác là tăng độ ẩm không khí tự nhiên lên đến 5%, rất tốt cho da và hô hấp trong phòng máy lạnh. Thích hợp cho môi trường đô thị, thiếu trầm trọng không khí trong lành.

Cây Lan Ý, (hình st)

Cây ưa bóng râm, thích đất ẩm nhẹ. Dễ dàng nhận biết khi nào cần tưới vì lá cây sẽ hơi rũ xuống khi thiếu nước. Do đó bằng cách quan sát hàng ngày chúng ta có thể nhận ra cây đang thiếu nước để bổ sung kịp thời.

Cây Trầu Bà

Cây Trầu Bà có sức sống mãnh liệt, cành lá xanh tươi mướt mát, rủ xuống tạo cảm giác mềm mại, thư giãn. Cây mọc rất nhanh, nếu chăm sóc tốt, lúc đó chúng ta không chỉ có một cây mà con có thể là một giàn xanh nho nhỏ trong không gian gia đình. Tạo khoảng xanh cho sân vườn và cho chúng ta ngắm nhìn, thư giãn.

Hành động quan sát cây phát triển, leo giàn cũng giúp mỗi người có khả năng mang lại cảm giác thành tựu và kết nối với thiên nhiên xanh một cách tự nhiên.

Cây Trầu Bà có thể hấp thụ Formaldehyde và Carbon Monoxide rất tốt.

Cây Trầu Bà, (Hình st)

Cây cũng cực kỳ dễ trồng, gần như không thể “giết chết” được nó. Nó có khả năng thích nghi rất tốt với môi trường thiếu sáng, lý tưởng để đặt trên bàn làm việc, kệ sách hay trong các không gian hẹp.

Các loại thảo mộc khác

Các loại thảo mộc như Hương Thảo, Bạc Hà, có tác dụng tốt cho tinh thần, do mùi hương của rau và hoàn toàn tự nhiên.

Cây Hương Thảo là cây được cho là có mùi hương và đã được chứng minh là giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Cây Bạc Hà với mùi hương tươi mát, có thể giúp làm giảm căng thẳng, làm dịu tâm trạng và mang lại sự sảng khoái, tinh thần mới mẻ cho mọi người.

Cây Bạc Hà vừa là cây cảnh, vừa là rau thơm, (hình Nông sản Mê Kong)

Các loại thảo mộc này vừa có hương thơm tự nhiên giúp thư giãn và có thể dùng làm nguyên liệu nấu ăn hàng ngày, nếu chẳng may thiếu nguyên liệu thì có sẵn ngay một chậu cây bên cạnh cung cấp. Thật là “một công đôi việc” mà, thật tuyệt vời.

Các loại thảo mộc này cũng cần ánh sáng gián tiếp, yếu và tưới nước vừa phải. Rất phù hợp để đặt gần cửa sổ hoặc trong bếp. Đơn giản, đẹp mắt, nhỏ gọn, linh hoạt, có thể di chuyển liên tục, khi cần.

Trồng cây xanh trong nhà và hãy dành mỗi ngày 5-10 phút mỗi ngày để tưới nước, lau lá, hoặc tỉa cây, làm một cách thư giãn, nhẹ nhàng, tạo ra một bầu không khí hưởng thụ ngập tràn năng lượng. Cây lại hết sức dễ dàng trồng và chăm sóc, không phải tìm kiếm các giải pháp tốn kém và phức tạp khác.

Hành động chăm sóc này còn được các nhà trị liệu tinh thần coi là một hình thức chánh niệm. Giúp người chăm sóc tập trung vào hiện tại và giảm bớt suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời phát triển năng lượng tích cực một cách hoàn toàn tự nhiên, thiên nhiên, dễ dàng.

Thuận An

Xem thêm

TPHCM- Khi rác thải trở thành “bài toán kinh tế” của một siêu đô thị

TP HCM mới vừa chính thức “lật trang” trong bài toán quản lý rác thải …

;